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老中医:2大中药,3大壮阳穴,补肾没商量

网络收集 2021-01-25 19:21:11

要说男人最害怕什么,“肾虚、阳痿”恐怕是其中之一。传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而中医讲究药食同源,即食疗。下面就给友们介绍3种补肾壮阳中药。

肉苁蓉

肉苁蓉,别名大芸、寸芸、苁蓉等,素有“沙漠人参”之美誉,具有极高的药用价值,是我国传统的名贵中药材,也是历代补肾壮阳类处方中,使用频度最高的补益药物之一。肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等。它主要用于阳痿,不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘等症。常服温补益气,滋润强壮,抗衰老,延年益寿,增强抵抗力,尤宜于阳气不足的老年人。

肉苁蓉可以用来泡酒、煲汤、炖肉、做菜、泡茶等。

2.淫羊藿

它是一味壮阳补肾的中药,其得名与羊有关,由南北朝时期著名医学家陶弘景发现并命名。清代医药家汪昂所撰《本草备要》说:淫羊藿“益精气,坚筋骨,利小便”。现代药理研究认为,淫羊藿有大量的类黄酮、多糖、固醇和一种叫木兰花碱的生物碱,这些物质有促进性腺的作用,能使精液分泌亢奋,精囊充满,刺激感觉神经,间接兴奋,引起性欲兴奋。

除了食疗,在中医里有许多“男人穴”,每天花上几分钟,长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。

搓腰

腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

方法:将两手搓热,捂于双侧肾俞穴上,再以命门穴和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。

别看这小小的搓腰功,不仅可以温暖腰及肾脏,增强肾脏机能,加固体内元气,而且还可以强壮腰脊。经常坚持这样的动作,可以防治腰腿痛、尿频、夜尿多等症状。

2.搓耳朵

中医学说认为:肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常按摩耳朵可起到健肾养身的作用。

方法:双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

3.擦涌泉

涌泉为足少阴肾经井穴,中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的,故可开窍宁神,交通心肾。

方法:以涌泉穴为中心,用左手中食指稍稍用力擦右足心,再以右手擦左足心,令脚掌发热即可。

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