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零食的危害有哪些

网络收集 2021-01-21 02:52:35

首先,零食的成分中多含有添加剂,常见的添加剂有抗氧化剂、防腐剂、食用色素、增稠剂、干燥剂等等。这些添加剂食用多了对身体是有害的。其次,很多零食中是含盐的,比如某些薯片、方便面等,这就无形中增加了盐的摄入量,长时间高盐饮食是心血管疾病的影响因素。再次,零食中碳水化合物也就是糖的成分会比较高,食用太多也是导致肥胖的原因之一。还有,某些零食中比较油大,食用过多会增加脂肪的摄入增多,不仅会导致肥胖,也可能是某些慢性疾病的诱发因素。

2018-12-01 20:53
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